추감기 vs 악력기 장점 단점 비교 한방정리

악력기와 추감기는 모두 전완근 강화 및 악력 향상에 효과적인 운동 기구입니다. 하지만 각각 장단점이 존재하며, 개인의 운동 목표, 체력 수준, 선호도에 따라 적합한 기구가 달라질 수 있습니다. 때문에 이러한 장점과 단점을 잘 비교하여 자신에게 적합한 기구를 선택해야 합니다. 아래의 글을 통해 자신에게 적합한 기구를 고를 수 있도록 도와드리겠습니다. 운동방식 및 사용근육 자신의 운동방식과 강화하고자 하는 근육 부위에 따라서 구매해야 하는 기구가 달라질 수 있습니다. 각각의 운동방식과 사용근육은 다음과 같습니다. 악력기: 악력 쥐는 동작을 통해 손목, 손가락, 전완근의 굴곡근을 집중적으로 강화합니다. 추감기: 손목을 회전시키는 동작을 통해 손목, 손가락, 전완근의 굴곡근과 신근을 모두 강화합니다. 장점 단점..

• format_list_bulleted 정보모음
• · 2024. 3. 11.
• textsms

병원 동행 매니저 주요업무 / 자격 / 급여 총정리

혹시 병원 동행 매니저와 함께 병원을 방문한 환자들을 보신 적이 있으신가요? 최근 1인 노인 가구가 많아지면서 병원 동행 매니저의 역할이 부각되고 있습니다. 요양 보호사나 병원에서 고강도 업무에 시달리시던 분들도 이러한 흐름에 맞추어 병원 동행 매니저로 이직하신다는 소식이 꽤나 들려오고 있습니다. 그러면 병원 동행 매니저의 주요 업무와 자격 조건, 필요한 교육과 전망, 급여까지 자세히 알아보겠습니다. 주요 업무 병원 동행 매니저는 환자의 진료과정을 돕고, 환자와 의료진이 원활하게 소통하도록 돕는 모든 역할을 수행합니다. 마치 연예인의 스케줄을 관리하는 매니저처럼, 환자의 병원 진료 스케줄을 예약해 주고, 진료 일정을 조율해주기도 합니다. 특히 최근에는 병원도 키오스크나 전자 진료를 시행하는 등 디지털화가..

• format_list_bulleted 정보모음
• · 2024. 3. 10.
• textsms

도시가스 캐시백 신청 방법 따라하기

현재 주택난방용 도시가스 요금제 사용자들을 대상으로 동절기동안 전년도 사용량보다 3%이상 절약하면 절감량에 따라 현금으로 돌려주는 제도가 시행중이라는 사실 알고 계셨나요? 참고로 도시가스 요금제 사용자는 누구나 참여가 가능하므로, 지금 바로 신청하세요. 그러면 아래에서 도시가스 캐시백 제도를 신청하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 참여대상 : 주택난방용/중앙난방용 도시가스 요금제 사용자 캐시백 지급 조건 : 전년 동기간 대비 3%이상 절감 시 절감율이 높을수록 더 많이 지급 지급 방법 : 절감 성공 시 신청자 계좌번호로 현금지급 (6월 예정) 캐시백 신청 방법 캐시백 신청방법은 매우 간단합니다. 도시가스 캐시백 홈페이지에 가입만 하면 자동으로 신청이 완료된다고 합니다. 가입 방법은 아래와 같습니다. 우선..

• format_list_bulleted 정보모음
• · 2024. 3. 10.
• textsms

아이폰16 출시일 가격 디자인 총정리

현재 아이폰 16에 대한 정보가 계속 나오고 있습니다. 아직 출시일까지 시간이 남아있는 만큼, 유럽이나 미국 쪽 애플 전문 소식통에서 많은 소식들이 새로 나오고 있는데요. 이번 글에서는 지금까지 알려진 아이폰 16에 대한 정보를 모두 정리했습니다. 출시일 현재 예상되고 있는 출시시기는 2025년 9월입니다. 애플은 매년 연례행사처럼 9월에 아이폰 신제품을 발표합니다. 하지만 최근 예전과 달리 예측되지 않는 시기에 신제품을 발표하기도 했습니다. 만약 아이폰 16에서 여러 가지 기능들이 추가되거나, 혁신적인 기술이 사용된다면 출시시기가 변경될 수 있습니다. 출시 모델 / 가격 아이폰 16, 아이폰 16 플러스, 아이폰 16 프로, 아이폰 16 프로 맥스의 4가지 모델이 출시될 것으로 예상됩니다. 출시가격은 ..

• format_list_bulleted 실시간
• · 2024. 3. 10.
• textsms

갤럭시북4 엣지 출시정보 정리

현재 삼성에서 출시 예정인 노트북 중 갤럭시북4 엣지는 스냅드래곤 x 엘리트 혹은 스냅드래곤 8 Gen 3를 장착할 가능성이 높다고 합니다. 그러면 현재까지 알려진 갤럭시북4 엣지에 대한 정보를 정리해보겠습니다. 출시 정보 및 루머 현재 출시 시기는 2024년 상반기로 예상되고 있습니다. 출시 국가는 한국, 미국, 유럽 등 주요 국가들이 될 것으로 예상됩니다. 하지만 이미 긱벤치에 사양이 유출된 것을 보면 출시가 얼마 남지 않았다고 볼 수 있습니다. 가장 중요한 가격은 아직 확정되지는 않았지만, 갤럭시북4 프로 시리즈 혹은 애플의 맥북보다 더 비쌀 것으로 예상되고 있습니다. 예상 사양 및 스펙 CPU: 퀄컴 스냅드래곤 8cx Gen 3 또는 8cx Gen 4 예상 RAM: 8GB, 16GB, 32GB 예..

• format_list_bulleted 실시간
• · 2024. 3. 10.
• textsms

오우라링 후기 장점 단점 3분정리

최근 삼성이 MWC202에서 갤럭시 링 시제품을 공개하면서 많은 관심을 받았습니다. 왜냐하면 스마트워치는 이제 많이 대중화되었지만, 반지 형태의 스마트기기는 아직 대중에게 낯선 신제품이었기 때문입니다. 그런데 이미 2013년부터 수면활동이나 신체정보를 추적하기 위해 핀란드 회사인 Oura에서 스마트링을 만들고 있었다는 사실 알고 계셨나요? 그러면 오우라링의 장점과 단점 및 사용자들의 후기를 자세히 정리해보겠습니다. 오우라링 소개 오우라링의 제품라인은 보급형인 헤리티지와 고급형인 호라이즌으로 나뉘어 있습니다. 오늘 살펴볼 상품은 가장 인기가 많은 호라이즌 제품입니다. 호라이즌 링의 특징은 아래와 같습니다. 오라 링 3세대 호라이즌 스텔스 사이즈 9 가격: 464달러 (환율: 약 62만원) + 관세 42,0..

• format_list_bulleted 정보모음
• · 2024. 3. 9.
• textsms